Уход за кожей

Основа ухода за кожей - регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4-5 дней (прием душа, ванны или посещение бани), после чего обязательно меняется нательное белье.

Читать запись полностью »

Правила гигиены

Чисто жить - здоровым быть. Каких же правил гигиены следует придерживаться в повседневной жизни? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте уясним, что же подразумевается под личной гигиеной.

Читать запись полностью »

Уход за лицом

Уход за лицом особенно важен для тех, кто много времени находится на открытом воздухе, под палящими лучами солнца. Это касается и занимающихся некоторыми видами спорта.

Читать запись полностью »

Уход за волосами

Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и мытье их, предохранение от чрезмерного загрязнения во время производственных работ, спортивных занятий и активного отдыха. Нельзя использовать для мытья волос хозяйственное мыло либо синтетические порошки, предназначенные для стирки белья.

Читать запись полностью »

Уход за зубами и полостью рта

Правильный уход за зубами и полостью рта предохраняет организм от всевозможных инфекций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы зубы были крепкими, необходимо полноценное питание, с достаточным количеством в пище кальция и витаминов D и В1, очень полезны свежие овощи, лук, чеснок.

Читать запись полностью »

Уход за ногами

Уход за ногами заключается в их ежедневном мытье с мылом перед сном, использовании чистых носков, проветривании обуви. Сухие мозоли удаляются с помощью мозольного пластыря либо мозольной жидкости.

Читать запись полностью »