Уход за кожей

Основа ухода за кожей - регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4-5 дней (прием душа, ванны или посещение бани), после чего обязательно меняется нательное белье. Наиболее загрязненные участки тела - лицо, шея, верхняя часть туловища, а также половые органы и паховая область - необходимо мыть каждый день, утром и вечером. Не забывайте, что находящиеся на руках микробы и яйца гельминтов могут переноситься на продукты питания, посуду.



Особенно много микробов (около 95%) скапливается под ногтями. Поэтому надо не лениться каждый раз регулярно мыть руки - после загрязнения, перед едой, после спортивных занятий, посещения туалета и т. д. К сожалению, это элементарное правило в повседневном обиходе перестало быть обязательным. Многие им почему-то пренебрегают.



Хочется напомнить, что выдающийся русский хирург, просветитель и педагог Н. И. Пирогов говорил, что есть истины, которые нужно повторять без конца. Обязательное мытье рук - именно такая истина!



Существуют и другие рекомендации по уходу за руками. Так, излишний слой мозолей на ладонях следует удалять при помощи пемзы.



При выполнении производственных работ и во время занятий спортом рекомендуется использовать перчатки либо специальные защитные приспособления. Перед хлопотами по дому смазывайте руки кремом типа «Силиконовый», а после - смягчающими и питательными кремами.