Важность правильно одеваться

Внешность имеет большое значение в жизни человека, и трудно представить себе человека грязного, неряшливого, чтобы он мог следить за своими поступками. Народная мудрость гласит: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда». Действительно, именно одежда, обувь, позволяют нам комфортно чувствовать себя в жару и холод, в солнечный и дождливый день. Благодаря рациональной экипировке, соответствующей гигиеническим требованиям, человек может жить и плодотворно трудиться и в тропической зоне, и в суровых краях Заполярья.



История одежды и обуви уходит корнями в эпоху древнейших цивилизаций. Так, во времена египетских фараонов для физических упражнений, игр и развлечений предпочтение отдавалось удобному платью без излишеств в отделке, не стесняющему движений.



Обувь мужчин и женщин той поры похожа на нынешние сандали. Изготовленная из кожи животных или древесной коры, она закреплялась на ноге шнурами и позволяла свободно ходить, без труда бегать и прыгать, выполнять различные упражнения с предметами. Родиной современной спортивной одежды принято считать Великобританию.



Именно здесь в конце прошлого столетия на теннисных кортах впервые появились женщины в костюмах, специально пошитых для игры в мяч. Естественно, они мало соответствовали нашему теперешнему представлению: длинное платье с тугим корсетом, блузка с широкими рукавами до ладоней. Вслед за специальной одеждой для игры в теннис появились костюмы для гимнастов и лыжников. Поклонникам велоспорта модельеры предложили широкие шаровары, которые постепенно сузились и укоротились.



Словом, за несколько десятилетий спортивная одежда претерпела значительные изменения. Создание спортивной одежды и обуви в наши дни поставлено на научную основу. Удобная экипировка помогает спортсменам повысить результаты, надежно предохраняет от травм и «капризов» погоды.



Установлено, что, например, рациональная экипировка бегуна на 2-6% уменьшает встречное сопротивление воздуха. Гладкая, плотно облегающая тело одежда дает дополнительный выигрыш в скорости не менее 4%, а в велосипедном и конькобежном спорте - до 10%. Для смягчения удара при постановке стопы на грунт во время бега, спортивных игр и других упражнений в обувь монтируют специальные «воздушные» подушки, утолщения из пенорезины или прокладки из пенополиуретана. В пяточную часть закладывается клин, который несколько приподнимает пятку и тем самым понижает нагрузку на ахиллово сухожилие. Супинаторная выпуклость, жесткий запятник и переменная жесткость подметки - все это позволяет ограничить излишнюю подвижность стопы при касании о землю.



Внутри беговые туфли обшиваются мягким материалом. Форма внутреннего пространства конструируется так, чтобы обеспечить наилучшую опору стопы.