Видео

Видео о том, что такое здоровый образ жизни и из каких составляющих он состоит.

В принципе сказано верно, что в первую очередь здоровый образ жизни это:

  • правильное и рациональное питание
  • отказ от различных вредных привычек и наркотических зависимостей (сигареты, алкоголь и т.д.)
  • занятия любительским спортом
  • закаливания
  • благоприятная экологическая обстановка.

Это 5 базовых составляющих. Заметим, что на все 5 этих элементов человек может напрямую повлиять. Ведь никто не заставляет есть продукты никого качества и проводить время не в зале, а на диване с бутылкой пива.  Как видите многие люди пользуются стандартной отговоркой, мол нет времени. Уверяем вам ! Время будет и очень много, когда придет час на несколько недель (в лучшем случае) стать клиентом какой-то больницы на дневном стационаре. Вы гарантировано потратите много денег и здоровья, чтобы как-то восстановиться.


Посчитайте сколько времени вы проводите с "друзьями" в барах, ресторанах, клубах, дискотеках...  Есть же время на это?  Да, пока это все весело, пока организм молодой и активно сопротивляется, но рано или поздно настанет точка предела и сигареты, алкоголь начнут "бить" по вам с утроенной силой.


Еще один ролик, на этот раз социальной рекламы, где визуально хорошо представлено такое явление, как алкоголизм: