О здоровье

В совершенствовании человека - смысл жизни. М. Горький В век космонавтики и атомной энергии нередко можно, к сожалению, слышать: у того - инфаркт, у этого - гипертония... Этим и другим распространенным болезням, как показывает анализ, прежде всего подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, заядлые курильщики, любители спиртного.

Читать запись полностью »

Что такое здоровый образ жизни

Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоническое развитие, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Основные элементы здорового образа жизни - плодотворная трудовая деятельность, рациональное питание, оптимальный двигательный режим и закаливание, личная и общественная гигиена, отказ от вредных привычек.

Читать запись полностью »

Закаливание, как мощное средство оздоровления

Мощное оздоровительное средство - закаливание. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить отличное здоровье.

Читать запись полностью »